Psychologowie
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny czy jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, może nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. zapoznaj się
2. odwiedź stronę
3. https://prima-count.pl
4. poznaj szczegóły
5. https://urbancupid.pl